Comidas Proteicas

¿Que Desayunar Antes de Ir a Entrenar?

¿Qué debemos desayunar antes de entrenar?

Que desayunar antes de ir hacer ejercicios El desayuno es la comida más importante del día, ya que nos aporta los nutrientes que necesitamos para mantenernos activos durante buena parte de la jornada. Si eres de las personas que hacen ejercicio durante las mañanas, es importante
Leer Más
teff

Teff: Un excelente cereal para adelgazar

El Teff un cereal con propiedades para adelgazar El teff es el nuevo cereal que se ha puesto de moda, y es uno de los mejores alimentos para adelgazar. El teff es originario de África, donde se consume hace mas de 4.000 años, este cereal se destaca por sus diferentes propiedades,
Leer Más
¿Que Comer Despues de Entrenar?

Que Comer Despues de Entrenar o de ir al GyM?

Eres de esas personas que se preguntan a diario que comer despues de entrenar o de ir al gym? bueno en este articulo te hablaremos sobre 15 comidas simples para ingerir despues de realizar ejercicios físicos. Despues de entrenar hay que comer saludable, ya sea si usted quiere
Leer Más
Avena

Torta de Avena un Desayuno Proteico

La torta de avena es un desayuno proteico ideal para aquellas personas que realizamos ejercicios o levantamiento de pesas. En los últimos años se ha comprobado muchos beneficios que nos brinda este alimento, como puede ser la fibra, el calcio y las proteínas. La torta de avena,
Leer Más