Salud

5 alimentos perjudiciales para tu rendimiento físico

5 Alimentos que son Perdudiciales para tu rendimiento Constantemente leemos artículos que dicen qué alimentos nos benefician y aumentan nuestro rendimiento, pero encontramos muy pocos que nos digan cuáles alimentos nos perjudican. No todo es comer en abundancia cuando se trata de
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Comidas que debes evitar si quieres ganar masa muscular

Alimentos que debemos evitar para ganar masa muscular Durante el proceso de ganar masa muscular es normal sentir hambre constantemente. Por ende, es normal comer mucho más de lo que acostumbraba a comer antes de iniciar el entrenamiento. Pero el comer mucho no significa que el
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¿Es posible hacer ejercicio si duermo menos de 6 horas diarias?

¿Hacer ejercicio durmiendo poco o no? En principio, como dice el proverbio, todo es posible. Pero también hay otra frase que dice: “pensaron tanto en si podían o no, que no se detuvieron a pensar en si debían.” Así que, antes de hacerte la pregunta de si puedes hacer ejercicio
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quemar grasa abdomen

3 Tips para quemar grasa abdominal muy rápidamente

Tres Pasos para Quemar Grasa del Abdomen Nuestro cuerpo suele acumular una gran cantidad de grasa en todos los músculos, pero principalmente la zona mas afectada es nuestro abdomen. La acumulación de grasa puede deberse a muchas cosas, pero casi siempre esta ligado a la mala
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agua con limon

¿Ayuda el agua con limón para bajar de peso?

¿El agua con limón ayuda a la perdida de peso? Muchos famosos de hollywood han afirmado que el agua de limón les ayudo a bajar de peso, pero realmente ayudara adelgazar? Pues en el articulo de hoy, veremos si realmente vale la pena tomarlo o simplemente es un aperitivo mas. Según
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Avena

Avena: Que es? 10 Beneficios al Consumirlo

La avena es uno de los cereales con mas alto contenido proteico, el cual nos brinda calcio, cinc, cobre, fósforo, hierro, magnesio, potasio, sodio; vitaminas B1, B2, B3, B6 y E. Actualmente se ha reconocido como uno de los alimentos ideales para aquellas personas que desean
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Grasas Saturadas Ingesta Por Dia

¿Cuánta grasa saturada debo consumir por día?

Todos se preguntan cuanta es la grasa saturada que se debe consumir por día, pero muchos no saben que nuestro cuerpo fabrica dicha grasa, por lo cual lo ideal seria no consumir productos con grasas saturadas. Consumir una cantidad extrema, puede causarnos muchas enfermedade
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Trucos para Dormir Dormirse Rapido

Como dormirse rapido: 5 Trucos para Dormir y evitar el insomnio

Como dormirse rapido: Trucos para Dormir Todo el mundo se pregunta como dormirse rápido, si existen trucos para dormir en esos dias donde la cabeza nos explota de pensamientos y entramos en insomnio. La buena noticia es que existen muchos métodos y trucos para conciliar el sueño,
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Aloe Vera

Aloe Vera: Cuales Son Sus Beneficios y propiedades

La Aloe Vera es una planta que proviene de África y Asia, la cual es muy difícil que crezca en lugares donde abunda el agua, y sobre todo el frió. Por esta razón, la planta de Aloe Vera no crece en lugares donde la temperatura sea menor a los 10 grados. Por si no lo sabias, esta
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Siento Un Dolor En El Lado Derecho Del Pecho

Siento un dolor en el lado derecho del pecho, que es?

Posibles Causas del Dolor en el lado derecho del pecho Sentir un dolor en el pecho puede ser una de las cosas mas aterradoras, sin importar de que lado se produce el dolor. Pero afortunadamente, los dolores presentados en el lado derecho del pecho generalmente no significan
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