avena

Avena

Avena: Que es? 10 Beneficios al Consumirlo

La avena es uno de los cereales con mas alto contenido proteico, el cual nos brinda calcio, cinc, cobre, fósforo, hierro, magnesio, potasio, sodio; vitaminas B1, B2, B3, B6 y E. Actualmente se ha reconocido como uno de los alimentos ideales para aquellas personas que desean
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