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Has empezado a ir al gimnasio? toma algunas precauciones

Con la llegada de la primavera, muchos de nosotros empezamos a ir al gimnasio, con la intensión de adelgazar y de tener un cuerpo perfecto. Sin embargo, cuando no somos habitué del gym, debemos tener algunas precauciones para evitar lesiones. Por tal motivo, si usted se ha
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